Eine Woche mit dem neuen Programm von Weight Watchers

In meinem letzten Post habe ich euch ja bereits das neue Programm von Weight Watchers genauer vorgestellt und erklärt. Passend dazu, dachte ich mir, dass ich euch nun eine komplette Woche präsentiere, wie es essenstechnisch so bei mir aussah!
Ich habe, so gut es ging, alles genau fotografiert und dokumentiert, um euch zu zeigen, dass ihr bei Weight Watchers keineswegs hungern oder verzichten müsst.
Aber seht selbst. Allerdings muss ich dazu sagen, dass meine Woche mit Weight Watchers erst am 02.01.2018 begonnen hat, da wir am 01.01.2018 auf dem Heimweg von Amsterdam waren und es da essenstechnisch nicht so viel gab.
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Weight Watchers – Das neue Programm ist da*

Pünktlich zum Jahresende gibt es mal wieder einen Blogpost von mir. Lange war es hier wirklich ruhig, aber es gab auch nicht wirklich viel zu berichten – leider.
Aber es geht jetzt mit neuem Schwung ins neue Jahr 2018! Ich bin hochmotiviert, dass 2018 (noch) besser als 2017 wird.
Passend dazu möchte ich wieder etwas an meiner Figur tun. Durch meine vielen gesundheitlichen Rückschläge dieses Jahr, kam der Sport sehr ! zu kurz und auch die Ernährung habe ich ziemlich schleifen lassen. Ich habe es zwar immer wieder mit verschiedenen Dingen bzw. Programmen probiert, aber nichts hat mich auf Dauer so glücklich gemacht. Irgendwie war immer der Verzicht an erster Stelle, was für mich kein dauerhafter Weg ist.
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Meine 4 All-time Favoriten

Wenn man wie ich vollberufstätig ist, dann ist es an manchen Tagen echt wirklich schwierig, den Naschereien hier und dort zu widerstehen. Natürlich ist es absolut in Ordnung, sich auch mal eine Kleinigkeit zu gönnen, aber gerade wenn man das SmartPoints ‚Programm‘ nach Weight Watchers, dann muss man gerade am Anfang erst einmal lernen, sein Essverhalten umzustellen. Ich bin schon immer eine absolute Naschkatze, aber viele Produkte sind natürlich vollgestopft mit Zucker und Fetten. Da überlegt man sich natürlich zwei Mal, ob man für einen Schokoriegel nun die zweistellige Anzahl an Punkten ausgibt, oder man sich lieber einen Obstsalat schnibbelt.

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Bologneseauflauf mit Zucchini*

Irgendwie war es die letzte Zeit etwas ruhiger hier auf dem Blog, was irgendwie dem sogenannten „Sommerloch“ zu verdanken ist. Essenstechnisch haben wir nicht viel ‚Neues‘ ausprobiert, womit der Blog gefüttert werden konnte.
Die Zeit ist jetzt aber vorbei, denn heute möchte ich euch das Rezept für diesen Bologneseauflauf mit Zucchini vorstellen. Und wer bis zum Ende liest, kann noch an einem kleinen Gewinnspiel teilnehmen.
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Erdbeer-Bananen-Sorbet

Mit großen Schritten kommt der Juli auf uns zu, der Hochsommer steht – hoffentlich – vor der Tür und da ist eine Abkühlung Pflicht. Allerdings ist gerade für die WWler unter uns, so ein Eisbecher aus der Eisdiele eine riesen Punktefalle, dennoch aber unverzichtbar. Sommer – Sonne und Eis, das gehört einfach dazu. Um aber zu Hause auf eine Kalorien- & Punktefreundlichere Variante zurückgreifen zu können, habe ich ein wenig herumexperimentiert.

Natürlich sind bei diesem Rezept keine Grenzen gesetzt, da ich jedoch aktuell viele Erdbeeren zu Hause hatte, habe ich mir für ein Erdbeer-Bananen-Sorbet entschieden.

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I’M A COVERGIRL!

Wer mir bei Instagram folgt, der weiß, dass ich erfolgreich mi Weight Watchers 15 Kilo abgenommen habe. Natürlich war mein Weg nicht immer einfach. Auch ich habe Tränen vergossen, wollte aufgeben und alles hinschmeißen. Nicht jeder Tag ist einfach, es ist völlig in Ordnung, mal über seine Tagespunkte hinaus zu schießen. Wichtig ist, am nächsten Tag wieder aufzustehen und weiter zu machen! Und genau das habe ich. Ich habe nie aufgeben, hatte ein Ziel vor Augen, wo ich hin wollte. Und das habe ich geschafft!

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